Escrito por: Isabel Escartín.
Desde el año 2007 venimos trabajando la salud mental en los CC.PP de Zuera y Daroca por medio de cursos que podríamos llamar preventivos, con la intención de ayudar a las personas que tienen que vivir un tiempo en la prisión, no solo a no empeorar su salud mental, sino a mejorar sus hábitos de vida y ver las cosas de otra forma.
Han participado a lo largo de estos años 255 internos e internas descubriendo poco a poco cómo su vida puede mejorar dentro y fuera de la prisión, cómo mejoran sus relaciones familiares, la convivencia diaria y pueden ver el futuro con mas claridad y optimismo, sintiéndose capaces de vivir su vida en plenitud.
Estoy hablando del curso anual de FORMACIÓN PARA LA SALUD Y HÁBITOS MENTALES SALUDABLES que comienza en enero y termina en junio.
Cada semana, durante dos horas, un psiquiatra o psicólogo trabaja un tema de forma que todos los integrantes del curso participen, puedan exponer sus ideas, su forma de ver las cosas, sus problemas y dificultades y, entre todos buscamos soluciones, nos apoyamos y ayudamos. Los profesores son muy buenos y preparados.
Los temas abarcan todos los campos de la Psicología y, aunque se imparten en empresas y otros lugares, están adaptados al medio en que vivimos; todos nos vemos reflejados en ellos.
Ver el futuro con
más claridad y optimismo
Trabajamos: Cómo funciona la mente humana, como reestructurar los pensamientos negativos y pensar en positivo, el autocontrol y manejo de la impulsividad, cómo mejorar la autoestima, la forma de relajarnos, cómo desarrollar habilidades para relacionarnos con la familia, con los demás y con nosotros mismos, cómo adaptarnos a ambientes adversos, la ciencia de cambiar para ser más feliz, y otras cosas. También repasamos las principales enfermedades psiquiatricas, su tratamiento y manejo adecuado de medicación. Hablamos de drogas y de valores para una vida.
Terminamos con una sesión de risoterapia para disfrutar y reír conviviendo. Algunos internos pueden acompañarnos en una salida terapéutica donde lo pasamos muy bien. Este es un programa de Pastoral Penitenciaria y capellanía en colaboración con Instituciones Penitenciarias.
Apuntáos, vale la pena. Muchos de nosotros, si hubiésemos tenido la oportunidad de oír esas cosas, nuestra vida hubiese sido distinta, mejor. Empezaremos el 8 de enero y la forma de asistir es contactando con el educador de cada módulo o con el Subdirector de tratamiento. Las psicólogas del Centro también participan en el curso y se pueden contactar. Yo soy Isabel, voluntaria de Pastoral y coordinadora de esto. Estaré con vosotros en unos meses, es un placer.
Y recordad, la salud mental es un derecho de TODOS